1: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:15:08.24
バグっとるんと違うか?
これやから任天堂製品は信用出来ないんや

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2: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:16:00.69
食うからやデブ

4: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:17:02.25
>>2
食わな生きられへんやろ

3: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:16:19.43
フィットボクシングとか古いで
今はJUST DANCEの時代やぞ

5: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:17:02.52
リングフィットやって10キロ痩せたわ

9: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:18:13.29
食うから悪い
筋肉なんぞ後から付けられるから痩せてから運動しろ

11: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:19:30.31
>>9
筋肉居らんから痩せるために運動してるんだが?

10: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:18:48.54
何日やってんねん

17: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:20:38.60
>>10
10月18日からやっとる

23: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:23:22.79
>>17
10日て…

13: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:20:03.18
ワイも1年近くやってるけど全然体重減らんわ
体脂肪率は結構落ちてるけど

14: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:20:10.26
1ヶ月やってからや
毎日体重体脂肪計るんやで

16: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:20:30.14
1回で40分はやれや
どうせ1回10分とかやろ

19: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:21:39.76
>>16
デイリー40分とフリー20分やってるんやが?

18: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:21:13.57
普通に筋トレしてからランニングしろや

20: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:21:52.09
1日のカロリー計算とかしてる?

22: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:22:59.93
>>20
してない

>>21
バグってない
ちょっと食欲旺盛なだけや

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24: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:23:56.92
>>22
カロリー計算してみ
たまげる結果出るでこういうの

26: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:24:50.54
>>22
食事制限はしないと痩せない
筋トレだろうがプールだろうが消費カロリーは食事制限に比べたら大したことない

21: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:21:59.39
バグってるのはお前の食欲

28: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:25:20.77
フィットボクシングなんかよりウォーキングの方が断然効果あるわ

29: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:25:32.21
1ヶ月は続ける
毎日体重体脂肪計る、これはあくまでも長期的なデータ取りであっていちいち一喜一憂しないこと
で週平均月平均で計算すると変わってくもんやで

31: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:25:55.80
あれ全然疲れないよね
辞めたほうがええで

32: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:26:11.56
体重変わらなくても見た目が変わってる事多いから

36: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:28:54.63
デブすぎやろ…

39: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:30:45.87
>>36
ぽっちゃりやろ😠

42: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:32:41.68
どんな体だよ

44: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:33:53.51
お外走るのがええぞ
1週間も走ってれば走るのが気持ち良くなる
有酸素運動は減量に逆効果やいう人もいるけど結局ランナーってみんな痩せとるし

49: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:37:13.97
普段何食ってんの??

50: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:37:46.71
>>49
今日の朝ごはんはチーズバーガー2個やった

51: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:38:55.41
>>50
そりゃ痩せないわ

53: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:39:16.97
おにぎり2個に変えろ

56: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:40:08.43
夜だけ糖質制限というか米パン麺食うのやめたらで2ヶ月で5キロ痩せたぞ

59: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:41:14.67
朝食ならGI値の低い蕎麦とかパスタ食ってろ

60: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:42:49.02
>>59
GI値が何かしらんが朝からパスタ食ってええんか?

61: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:44:23.26
>>60
ソースはカロリー控えめのやつや
麺つゆで食うとかがええぞ

62: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:44:45.12
食事制限の方が大事だぞ
フィットボクシングはおまけや

63: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:44:58.62
普段運動してないからリングフィットキツすぎる

76: 名無しさん 2020/10/28(水) 09:47:49.47
まあ運動して意識高まって食事制限に繋がるまたいなのもあると思うで

引用元: ・https://swallow.5ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1603844108/

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